3 وصفات سريعة لتسمين الجسم في أسبوع
Mفارس
تمثل عملية تسمين الجسم النحيف هدفا يمكن تحقيقه، و لضمان ذلك سنقدم لكم في هذا المقال 3 وصفات سريعة لتسمين الجسم في أسبوع واحد. فما هي هذه الوصفات ؟ و كيف يمكن تحضيرها من أجل اكتساب الوزن ؟
وصفة مجربة للتسمين السريع
تعد هذه الوصفة المجربة أحد أكثر الوصفات قدرة على تسمين الجسم بوقت سريع و ذلك يفضل مكوناتها ذات السعرات العالية . فمن أجل أن تكتسب الوزن لابد من زيادة حجم السعرات الحرارية التي تدخل جسمك يوميا ، و تمثل هذه الوصفة الحل الأمثل لذلك . فما هي مكوناتها ؟مكونات الوصفة :
- موز ناضج
- كوب حليب اللوز
- 7 حبات تمر
- ملعقة زبدة اللوز
طريقة التحضير :
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
- نخلطهم جيدا حتى نتحصل على مزيج متجانس
- نضعه في كوب و نشربه عند المساء أو قبل النوم بساعة
وصفة مضمونة لتسمين الجسم و علاج النحافة
يمكن لهذه الوصفة الطبيعية أن تساعدك في تسمين جسمك و علاج نحافته شريطة المواضبة عليها و الحرص على تناولها بصورة يومية، و ذلك لما تحتويه من مكونات فعالة جدا في زيادة الوزن . فهي خلطة مجربة و لها نتائج مضمونة و مؤكدة.مكونات الوصفة :
- زبدة الفول السوداني
- بودرة كاكاو
- حليب كامل الدسم
- حبة موز
طريقة التحضير :
- نقوم بوضع الحليب و الموزة في الخلاط
- نخلطهم جيدا حتى نتحصل على مشروب متجانس
- نضيف إليهم باقي المكونات و نواصل الخلط
- نشربه يوميا بعد الوجبات الثلاثة
وصفة سهلة لزيادة الوزن في أسبوع
تعد هذه الوصفة من أسهل وصفات زيادة الوزن ، و ذلك لسهولة توفر مكوناتها في أي مطبخ. ويمكن تحضير هذه الخلطة سريعا و في أي وقت و ستبدأ نتائجها بالضهور بداية من أول أسبوع .مكونات الوصفة :
- ملعقة عسل
- نصف كوب شوفان
- 3 ملاعق زبيب
- ملعة سكر
- كأس حليب
طريقة التحضير :
- نضع الشوفات في إناء
- نقوم يغلي الحليب ثم نضيفه إلى الشوفان
- نضيف إليهما الزبيب و السكر و نخلط جيدا
- نقوم بتناول هذه الخلطة صباحا و مساء
كانت هذه الوصفات الثلاثة و التي تتميز بسهولة تحضيرها و بفعاليتها الكبيرة في زيادة الوزن و من ثم في مساعدتك على التخلص من مشكلة النحافة .
و للحصول على وصفات أخرى يمكنك الاطلاع على المقال التالي : اللحسة الفيلالية الأصلية لعلاج النحافة و زيادة 5 كغ في أسبوع واحد .