تخسيس البطن في أسبوع.. تعرفي على أسهل مشروب منزلي للتخلص من الكرش
تعتبر مشروبات تخسيس البطن الطبيعية أفضل حل للتخلص من الكرش بدون تأثيرات جانبية وبدون أي مشاكل ممكنة. لذلك سنقدم لك اليوم طريقة تحضير أفضل مشروب لتنحيف البطن وتخليصه من كل الدهون العنيدة المسببة للكرش. فالنبدأ في التعرف على هذا الشروب الرائع والذي يمكن لك تحضيره بسهولة في المنزل.
أفضل مشروب لخسارة دهون البطن
مشروب تخسيس الكرش الذي سنقدمه لك اليوم هو مشروب طبيعي يمكن أن تجهزيه بنفسك، وبمكونات من مطبخك. إذ لا يخفاك أن أغلب الحلول الطبية والدوائية عادة ما تكون لها تأثيرات جانبية سلبية على صحة الإنسان، لذلك تبقى الحلول الطبيعية هي الافضل خاصة في مجال إنقاص الوزن. من هنا حرصنا في موقع صحتي بوست أن نقدم لك أفضل الحلول الطبيعية التي أثبتت التجارب قدرتها على إذابة الدهون العنيدة وتنحيف الجسم.
ومشروبنا لليوم هو واحد من هذه المشروبات الرائعة التي تعمل على حرق دهون البطن وأيضا تعمل كديتوكس مطهر للجسم من السموم المسببة للسمنة. فماهي مكونات هذا المشروب ؟
مكونات مشروب تخسيس الكرش
- 6 كؤوس ماء
- حبة ليمون
- ملعقة صغيرة زنجبيل أخضر مهروس
- نصف ملعقة من بذور الكمون
- ملعقة من خل التفاح الطبيعي
طريقة تحضير مشروب تخسيس الكرش
يمكن لك تحضير مشروب تخسيس الكرش بسهولة عبر الخطوات التالية:- عبئي مرطبان زجاجي بواحد لتر من الماء المعدني (6 كؤوس).
- قومي بهرس قطعة صغيرة من الزنجبيل الأخضر وأضيفيها إلى الماء.
- أضيفي بذور الكمون، ثم اتركي المزيج ينقع حتى الصباح (حوالي 12 ساعة).
- عند الصباح صفي منقوع الزنجبيل والكمون وأضيفي إليه ملعقة من خل التفاح الطبيعي.
- اعصري حبة ليمون متوسطة الحجم وأضيفي عصيرها إلى المزيج واخلطيه جيدا.
ولكن يبقى أن تتعرفي الآن على الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا المشروب من أجل أن تتمكني من الحصول على نتيجة سريعة. فماهي طريقة استخدام مشروب تخسيس البطن؟
كيفية استخدام مشروب تخسيس الكرش
بعد أن تحصلنا على مشروب التخسيس الغني بالعناصر المحفزة لعملية الأيض والمسرعة لعملية حرق الدهون، سنمر الآن إلى التعرف على كيفية استخدام هذا المشروب من أجل خسارة دهون البطن في وقت سريع.
- كوب صباحا على الريق.
- كوب قبل الغداء بنصف ساعة.
- كوب عند المساء.
- كوب قبل النوم.
تبدأ النتيجة بالظهور بداية من الأسبوع الأول من الاستخدام المنتظم لمشروب تنحيف الكرش. ويمكن أن تعزز التمارين الرياضية في فعالية هذا المشروب الطبيعي الذي يتميز بغناه بالعناصر الطبيعية المضادة للدهون والتي تزيد من كفاءة الجسم في التخلص منها. كذلك سيخلصك هذا المشروب من كل الانتفاخات في مستوى بطنك، حيث ستشعرين بأريحية كبرى في جهازك الهضمي وستحصلين على طاقة أكبر وشعور أفضل بفضل العناصر الفعالة المضادة للسموم والغازات.
نصائح تمنع تراكم الدهون في البطن
هذه مجموعة من النصائح المفيدة جدا للوقاية من حدوث السمنة في مستوى البطن وأيضا تساعد في تسريع عملية التخلص من دهون الكرش.
- تجنبي تناول الطعام بعد الساعة الثامنة ليلا، حيث أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة هو من أكثر العادات المسببة للكرش.
- قللي من تناول الحلويات والوجبات السريعة فهي من أكثر الأسباب التي تساعد على بروز البطن وتراكم الدهون فيه.
- تجنبي المشروبات الغازية، فهي تساهم في حدوث انتفاخ البطن وتسبب عسر الهضم وتكثر من الغازات.
- اشربي الماء بكميات كافية يوميا فهو مهم جدا في عملية حرق دهون البطن.
- مارسي رياضة المشي بانتظام، ستساعدك في الحفاظ على صحة جسمك وتجنبك السمنة.
كان هذا كل ما يتعلق بمشروب تخسيس البطن المنزلي الذي يمكنك البدء في تجربته واخبارنا بالنتيجة، كما يمكنك الاطلاع على وصفات أخرى داخل الموقع واختيار الأنسب لك.